Ute Koch

Das Körpergewicht ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit und Beweglichkeit. Wie können ältere Menschen Übergewicht und damit einhergehende Krankheiten vermeiden?   Pommes mit viel Mayo, Curry-Wurst und dazu Cola, aber nicht die kalorienreduzierte – das schmeckt auch vielen Senioren gut. Doch anders als in jungen Jahren bleiben Esssünden im höheren Alter nicht mehr ungestraft. Zuviel Kalorien wandern auf die […]

Immer mehr Menschen setzen auf Aromen, Entspannung und natürliche Heilmittel, um ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wie kann alternative Medizin dabei helfen? Viele Senioren sind mit Wadenwickeln, ätherischen Ölen und Kräutertees bestens vertraut, wenn es darum geht, bei Erkältungen das Fieber zu senken und die Abwehrkräfte zu stärken. Schon als Kinder sind sie mit alternativen Heilmethoden in Kontakt gekommen. Als erwachsene Patienten

Das Beste aus zwei Welten: Klangschalen in der Sauna verbinden die gesundheitlichen Vorteile der heißen Schwitzkammer mit den entspannenden Klängen aus der fernöstlichen Mediationswelt.   In der Sauna Ruhe und Gelassenheit finden mit Klangschalen Die Sauna gilt in ihrem Ursprungsland Finnland als elementarer Bestandteil der Kultur und ist dort auch in vielen Wohnhäusern zu finden.

Wann waren Sie zuletzt bei einer Vorsorgeuntersuchung? Viele Senioren schieben die Untersuchungen auf. Oder sie wissen gar nicht, dass sie einen Anspruch darauf haben. Die wichtigsten Check-Ups im Überblick. Aus Angst vor Corona haben viele ältere Menschen Arztbesuche aufgeschoben. Sie blieben in den vergangenen Monaten lieber zu Hause. Wieder andere wissen gar nicht, welche regelmäßigen Untersuchungen beim Arzt  ihnen